L'Association Yoga Energie Détente

propose des cours de Hatha Yoga pour tous les niveaux, débutants ou avancés.

Reprise des cours le 13 septembre 2021

HORAIRES DES COURS 2021-2022

le lundi de 19h00 à 20h30, Hatha yoga, tout public

le mardi de 9h30 à 11h00, Hatha yoga, tout public (sous réserve du nombre de participants)

le mercredi de 19h00 à 20h30, approfondissement des techniques 


Rendez vous Salle des Bas Ilons à CRUAS environ 10 minutes avant le début du cours.

DEROULEMENT DES COURS

Postures de yoga, Exercices de respiration, Relaxation.

MATERIELS

Vêtements confortables, un tapis de sol, un coussin et une couverture. Prêt de matériels possible à l'année contre caution.

TARIFS 2020-2021

- Adhésion à l’association Yoga Energie Détente……………………………   20.00 € pour l’année

- Cotisation Annuelle......................………………………………………….    170.00 € pour l'année

1/2 tarif sur la cotisation annuelle (85€) pour la deuxième personne de la même famille, les jeunes de moins de 18 ans, les personnes de plus de 65 ans et les personnes en recherche d’emploi.

Paiement au trimestre par CB via le site HelloAsso. Tout trimestre commencé est due et ne pourra pas donner lieu à un remboursement.

LES PROFESSEURS

Julie AUDRY-COTTIER, professeur diplômé de Hatha Yoga de l’école de Yoga de Saraswati de Bretagne en 2015 (lien: http://www.ecoledeyogasaraswati.fr/)

Valérie CARDOSO, professeur diplômé de Hatha Yoga de l’école de Yoga de Saraswati de Bretagne en 2018(lien: http://www.ecoledeyogasaraswati.fr/)

 

 

YOGA ENERGIE DETENTE

Le yoga est un outil au service du bien-être et de la santé, qui permet aussi d’aller dans l’approfondissement de la connaissance de soi.

Les bienfaits du yoga sont multiples et reconnus. Il favorise l’assouplissement du corps, la confiance en soi et la pensée positive, l’élimination des tensions, la gestion du stress, la stabilité et la concentration, entre autres bienfaits.

Ils agissent sur tous les plans de la personnalité, plus qu’une pratique de bien-être, le yoga peut constituer un véritable art de vivre.

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